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玩完电脑后应洗洗脸再睡觉

玩完电脑不洗脸就睡觉是一种不健康的生活 习惯，对皮肤尤其是面部皮肤的保养十分不利。

这是因为，在使用电脑的时候，人的面部会十分靠近电脑屏幕，并且由于专注，面部肌肉缺少活动，会变得僵硬，导致血液流动缓慢，代谢减速。如果刚刚玩完电脑就接着上床睡觉，这种不良的状态就会一直保持， 久而久之，容易导致色素沉着，出现色斑，而且由于代谢缓慢，也会加速皮肤的老化。

另外，电脑屏幕表面由于有静电，也会吸附大量的灰尘和细菌等有害物质，人面部处于这个区域，势必会沾染很多，如果不及时清除，对皮肤的健康也是有害的。

●温馨提示●

玩电脑时间不宜过长，否则容易引起面部痉挛，对皮肤的保养也不利。

玩完电脑之后不要马上睡觉，应当适当做一下面部的按摩，然后洗脸，洗掉附着在面部的灰尘和杂质，以促进面部血液的流动。