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这样做,轻松拥有Jennie同款直角肩

发布时间:2019-11-22 11:51:26    

  

对于现在的女孩子来说,比起马甲线,她们更希望能够拥有直角肩。因为,有直角肩的人,绝对称得上是“行走的衣架”。不管穿什么衣服都会十分有型,而且露出肩膀线条,气质满分性感加倍。

红遍国际的blackpink成员Jennie,就有着让人十分羡慕的直角肩,一起来看看。

无论是露肩装还是连衣裙,菱角分明的直角肩都会让人更有气质,更能凸显“贵族千金”的气韵。

不止是Jennie,现在越来越多的女明星也着重注意“直角肩的培养”。比方说,ITZY的主唱Lia崔智秀也有着让人十分羡慕的直角肩。

火箭少女段奥娟:

那到底如何才能练就女明星同款的直角肩呢?本期小编带大家一起揭开“直角肩”的秘密。

直角肩,顾名思义就是肩膀与手臂之间呈现出完美的90度夹角。

B站的人气博主:___长腿姑娘推出了一套“快速练就直角肩”的方法,大家不妨来一起试试。

①首先我们放松锁骨下肌。按照图示位置,来回搓动锁骨下方肌肉,每边45s。这个动作按压完会有明显的酸胀感,可以清晰的感受到肌肉放松。

②同理,按照图示位置放松胸小肌,每边45s。

③拉伸斜方肌,向肩膀一侧掰头,保持头部向前,不要左右晃动。 左右两侧各自保持一分钟。

④双手合十,大拇指落在额头上,双臂保持水平,摆出类似“拜托拜托”这样的动作,两边手肘慢慢的尝试触碰,一组十次,做两组。

⑤最后,进行胸椎伸展。如图坐在椅子的三分之一处,双手在交叉紧扣墙面,用头部抵住,缓慢的吸气吐气,一组45s,做两组。

 
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