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发布时间：2019-10-26 17:05:48
产后皮肤粗糙
孕妇经过了生产之后，身材都会出现变形的情况，主要是因为怀孕阶段，胎儿的发育需要一定的空间，这时候肚皮会开始撑大，而胎儿生下来之后，皮肤没有收缩回去就会导致皮肤出现松弛粗糙。对于产后皮肤粗糙，我们可以降低盐水的摄入，多喝水以及合理的安排作息时间，多吃一些胶原蛋白质的食物。
产后皮肤粗糙原因
1、盐分摄入过多
人体内如果摄入的盐分过多，会降低新陈代谢的功能，造成皮肤粗糙，同时会促进黑色的生成，使皮肤变黑。
2、经常便秘
人如果不能正常排泄大便，使粪便滞留在大肠内，毒素就会侵入体内，皮肤粗糙的原因之一。每个人的饮食习惯不同，摄入食物的量有大有小，但每天都要排泄，数量在1～2次是正常的。
3、不遵守睡眠时间
肌肤代谢跟新的黄金时间是在晚上10点到次日凌晨2点之间。这个时间是大脑和身体能充分吸收氧气的最佳时间。熬夜和睡眠明显不足，这就加快了皮肤的老化。
4、饮用咖啡和果汁过度
很多人都喜欢喝咖啡，却不知咖啡是碱性饮料，过多饮用会使皮肤变得粗糙，而且如果常喝会上瘾，还会引起其他方面的疾病。所以要尽量节制，而且要喝得淡一些。果汁也一样，常喝也会使皮肤粗糙。
5、暴饮暴食
饮食不定时、不定量，想怎么吃就怎么吃，非但不会给你的身体增加营养，反而会堆积在胃里不容易消化而成为垃圾，对肌肤也是很大的伤害。