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发布时间：2020-02-17 23:18:00
手部经常碰水或是每当冬天一到，手部皮肤就会出现粗糙、干裂，甚至出现刺痛感？即使积极涂抹乳液做保养，成效也不佳？当皮肤的油脂与水分被水或寒风低温带走，就容易使皮肤变得干燥，严重者手部出现裂痕、感到疼痛。
一到寒冷的冬天就开始为皮肤粗糙、干裂所困扰，每天在家烹煮都要洗菜、洗碗，或是从事需要碰到水的工作，都很容易出现手部粗糙、裂痕、龟裂。干燥是手粗糙、裂痕、龟裂的大敌，医师建议，用凡士林手套自我护理就能迅速改善。
覆盖我们身体的皮肤是受到皮脂膜的保护，皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所制成的保护膜，像是一层覆盖在身体上的天然保湿乳液。
从事需要碰水的工作，手会直接碰触到冰凉的水，或是寒冬中暴露在外的手受到寒风吹拂，都会导致这层皮脂膜就会脱落，皮肤的油脂与水分容易流失，皮肤表面因此变得干燥。如果这个状态持续下去，皮脂膜的再生速度无法追上皮肤变干的速度，就导致慢性干燥。更严重者则会进一步地变成皮肤搔痒、角质硬化、龟裂等。
有手部粗糙、裂痕问题的人平常可能会使用保湿乳液，使用上需要特别注意的是含有尿素成分的保湿乳液。皮肤处于干燥状态时也较难抵抗刺激，一点点的刺激就会导致发炎反应。
尿素具有软化角质层、让肌肤滑顺的效果，适用于脚跟等角质层较硬的部位，用在角质层较软的部位则会太过刺激。皮肤干燥脆弱的情况下使用含尿素的保湿乳液，皮肤的天然屏障功能可能因而降低，因此如果是有皮肤龟裂的问题，使用含有尿素的保湿乳液反而会有伤害到皮肤、产生刺激刺痛感的可能性。
想治好手部粗糙、裂痕、龟裂，让手脱离过度干燥的状态就能守护皮肤。一个自己在家就能简单做到的湿润疗法，使用白色凡士林，就能保持患部的湿润，快速改善手部粗糙、裂痕、等问题。
白色凡士林的组成物为碳氢化合物，成分无害、特性安定不会变质，不会对受患部产生不良影响，也不用担心引发过敏，相当平价并且容易取得。虽然只是涂在干燥的手上搓揉也有效，但是最佳时间是在睡觉前先将白色凡士林涂在手上，再戴上手套睡觉。许多患者尝试了这个方法，在几天内就改善了手部粗糙、龟裂的问题。
一名40岁的女性编辑主述自己只要一到了冬天，手部粗糙、裂痕、龟裂问题就通通浮现，即使洗碗盘的时候有戴上手套、使用温水清洗，手部还是会干干粗粗的，手指头出现直线干裂痕迹，还有些刺痛。尝试使用凡士林手套睡觉，一觉醒来之后，手部的触感就完全不同，刺痛感完全消失，手上的裂痕也变细。
做法：
睡觉前挖1/2小匙左右的白色凡士林。
在手指、手掌、指甲都涂抹上白色凡士林，粗糙、裂痕、龟裂情况特别严重的部位应仔细搓揉。
戴上防止手部粗糙用的棉手套或PVC手套睡觉。
如果是没有在睡觉的时候也能只做步骤1、2，一天可进行2～3次。